Vegan Runner Frank Spade

Heute war der 17. rbb-Drittel-Marathon in Potsdam. Lukas Stück war als Vertreter der Vegan Runners Zweitschnellster in 47:39 Minuten. Ich habe es in 1:22:09 nur auf den 637. Platz geschafft, was der 9. Platz in der M70 war. Das Wetter war perfekt und die Strecke abwechslungsreich. Zur Vorbereitung hatte ich über Ostern fünf Tage gefastet,…

Heute war der 17. Haveluferlauf in Potsdam, der 2020 und 2021 leider ausgefallen war. Für dieses Jahr waren 156 Läufer:innen gemeldet, ca. 140 waren am Start und 109 kamen ins Ziel. Es herrschten ca. 4 °C und es wehte ein kühler Wind. Der Start war um 10:30 Uhr, als der Himmel noch wolkenverhangen war. Nach…

70 Jahre und noch ganz schön schnell! Samstag-Nacht (31.07.2021) bin ich die 10 Km bei der Adidas City Night in Berlin 2021 gelaufen. Nachdem ich zunächst in den letzten Startblock eingeteilt war, durfte ich nach meinem Einspruch doch im dritten von sechs Blöcken starten, dort wo die laufen sollten, die unter 50 Minuten ins Ziel…

Von diesem Laufcamp hatte ich bei meinem diesjährigen Sportleistungstest beim SMS Sportmedizin Berlin (SMS Medical Institute) erfahren. Das Angebot beinhaltete die Option noch einen Startplatz für den Berlin-Marathon zu bekommen, was den Ausschlag gab, weil ich es versäumt hatte rechtzeitig zu buchen. Meine Hoffnung war, hiermit auch einen guten Start in die diesjährige Laufsaison zu…

Mitgefühl für Tiere auf dem Mauerweg Ein Erlebnisbericht von Frank Spade. „Für Mitgefühl laufen“, das war das Motto einer Staffel von ca. 150 Veganern und Sympathisanten, die am 29. und 30. August innerhalb von 24 Stunden, in 12 Etappen, einmal auf dem Mauerweg ca. 170 km rund um Berlin liefen. Sie hatten sich vorgenommen Geld für…